Wie man ein gesundes Paleo Green Omelette macht



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Fügen Sie eine Prise Meersalz zu den Eiern hinzu und verquirlen Sie sie glatt.

Die Frühlingsmischung in kleinere Stücke schneiden

Eine dünne Scheibe ungesalzene Butter für das Omelett

Waschen Sie die Salatblätter und tupfen Sie die Feuchtigkeit mit einem Küchentuch ab

Frische Beeren für die Seite

(optional) übrig gebliebenes Gemüse. Hacken und fein schneiden

Lassen Sie die Pfanne 2-3 Minuten bei starker Hitze stehen und stellen Sie die Hitze auf mittelhoch. Die Butter hineingeben und die Frühlingsmischung und das Gemüse in die Pfanne geben. 1 Minute anbraten. Gießen Sie geschlagene Eier gleichmäßig über das Gemüse

Lassen Sie es auf köcheln (2 Minuten) kochen, bis das Ei fest ist.

Umdrehen und 30 Sekunden kochen lassen

Omlette auf dem Salat. Beeren auf der Seite!. Voila! Ihr gesunder Start in den Tag ist bereit. Psst ... Versuchen Sie das. Nehmen Sie eine mittlere Scheibe dieser Omlette und wickeln Sie den Salat darum - knusprige Packung! lecker

Gesund essen!


Schau das Video: Gesunde Ernährung: 10 Regeln DGE


Bemerkungen:

  1. Hlaford

    Die interessante Variante

  2. Naois

    Sie liegen falsch. Geben Sie ein, wir werden darüber diskutieren. Schreiben Sie mir in PM.

  3. Athmore

    Bei mir eine ähnliche Situation. Wir können untersuchen.

  4. Babafemi

    Ich danke für die Informationen, jetzt werde ich es wissen.

  5. Riordain

    Du hast nicht recht. Ich bin versichert. Lass uns diskutieren.

  6. Launcelot

    Ich gratuliere, eine großartige Idee

  7. Tostig

    Ich gratuliere, diese bemerkenswerte Idee ist übrigens nur notwendig



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